루테인은 눈 건강을 지원하고 항산화 보호를 제공하며 피부 건강을 증진시키는 잠재력으로 유명합니다. 루테인은 눈 건강, 항산화 효과, 피부 건강에 도움이 됩니다. 다양한 과일과 채소에서 자연적으로 발견되며 잎이 많은 채소와 노란색 또는 주황색 과일이 특히 풍부한 공급원입니다. 이번 포스팅에서는 신체의 다양한 생리적 과정에서 중요한 역할을 하는 루테인의 놀라운 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1 : 눈 건강 및 시력 지원 루테인의 주요 이점 중 하나는 눈 건강을 증진하고 최적의 시력을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 것입니다. 루테인은 시력을 담당하는 망막의 중앙 부분인 황반의 주요 구성 요소입니다. 천연 필터 역할을 하여 유해한 청색광으로부터 눈을 보호하고 연령 관련 황반변성(AMD) 및 백내장의 위험..