프로바이오틱은 소화기 건강, 면역 체계 지원, 정신적 안정과 관련하여 다양한 효능을 제공합니다. 이번 포스팅에서는 프로바이오틱의 주요 3가지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1 : 소화 기능 개선 우리의 소화 기능은 전체적인 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 프로바이오틱은 종종 "선량한 박테리아"로 불리며, 우리의 장내 미생물 균형을 조화롭게 유지하여 소화 기능을 개선하고 영양소 흡수를 더욱 향상합니다. 장내 미생물 균형은 박테리아, 바이러스, 곰팡이 등 수조균 생태계로 구성되어 있습니다. 부적절한 식습관, 스트레스, 항생제 사용과 같은 요인들로 인해 이 미세한 균형이 깨지면, 부풀음, 가스, 설사와 같은 다양한 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 프로바이오틱은 장내 미생물 균형을 복원하여 ..